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Training

 

Um Sie optimal auf ein effektives Training vorbereiten zu können, starten Sie bei uns mit einem umfassenden Eingangs-Check:

  • Gesundheits-Anamnese
  • Erfassung der biometrischen Daten mit Futrex- Infrarotmessung der Körperzusammensetzung
  • Ernährungs-Check mit genauer Auswertung

Anhand der gewonnenen Testergebnisse erstellen wir gemeinsam mit Ihnen einen individuellen Ernährungsplan und einen Trainingsplan, der auf Ihren Fitnesszustand abgestimmt ist.

So erreichen Sie gesund und effektiv Ihre gesteckten Trainingsziele.

Nach ca. drei Monaten passen wir den Trainingsplan noch einmal an Ihren aktuellen Fitnesszustand an und optimieren ihn nach Ihren Vorstellungen und Wünschen.

Bei Bedarf stellen wir für Sie mit dem Therapeutenteam der Krankengymnastikpraxis Renate Krämer ganz individuelle Programme zusammen– therapeutisch oder auch prophylaktisch.

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